Manuela García Caparrós es una deportista originaria de Vera afincada en Madrid que ha conseguido marcar un nuevo hito en el Hyrox, un nuevo deporte que está ganando popularidad en todo el planeta. La joven deportista de 26 años consiguió la medalla de bronce en el campeonato europeo celebrado recientemente en Viena estableciendo además un nuevo récord de España con un tiempo de 1 hora, 3 minutos y 16 segundos.
Seguro que a muchos ni siquiera les suena el nombre de Hyrox y sin embargo es la disciplina que está transformando el mundo del deporte con un formato que combina el running con crossfit, que a revolucionado el mundo del fitness y que pone a prueba la resistencia y la fuerza de los atletas.
Definida como “la carrera mundial de fitness para todos”, este deporte es un evento de resistencia en el que hay que completar ocho kilómetros de running y ocho workouts o estaciones intercalados con ocho desafíos físicos de alta intensidad. A diferencia de otras modalidades este evento mantiene una estructura fija en todas sus ediciones lo que permite a los atletas comparar sus tiempos y progresos de manera objetiva. Se empieza con unos trabajos ergómetros como la máquina de esquí, empujes y tracciones de trineo, el remo o los burpees con salto horizontal. Las tres últimas pruebas son los pasos con peso, las zancadas con sacos y los wall balls o lanzamientos de balón medicinal a la pared.
Creado en Alemania en 2017 llegó a España hace cuatro años y no deja de ganar adeptos en todo el mundo practicándose ya en mas de 14 países. Cuenta con competiciones locales y un mundial convirtiéndose en una de las disciplinas más desafiantes y populares dentro del mundo del entrenamiento de alto rendimiento. La fiebre por el Hyrox está creciendo cada vez más pues este tipo de competición ha capturado la atención de muchas personas que buscan un reto de resistencia y fuerza en un solo evento. Su popularidad se debe a que combina lo mejor de dos mundos: correr y entrenar en circuito. A mucha gente le atrae porque permite medir su rendimiento de forma objetiva ya que el tiempo y los resultados en cada estación son clave. Esto crea una especie de comunidad competitiva en la que las personas se esfuerzan por mejorar su tiempo y superar sus propios límites.
Más allá de los beneficios físicos, Hyrox también representa un desafío mental al tratarse de una carrera con un formato fijo los participantes pueden fijarse metas claras y trabajar para superarse en cada evento. Además, su carácter competitivo y social crea una atmósfera de motivación que impulsa a los atletas a dar su máximo esfuerzo.
Actualmente, Manuela García se prepara para futuros desafíos y su principal objetivo es el competir en los mundiales de Hyrox que se celebrarán en el mes de junio en Chicago.
