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#Radioblog #PsicologíayDeporte: ‘La parte psicológica de una lesión’, por Francisco Martínez Gómiz
La parte psicológica de una lesión. Esta semana en el fútbol hemos asistido a una lesión grave y fea de un jugador de primer nivel, como puede ser Gavi. Se han puesto en valor muchas cosas, y yo no voy a repetir algunos aspectos que ya hemos visto. Me quiero centrar en la parte psicológica de una lesión.
La lesión es algo con lo que nadie está libre de lidiar. Cualquiera de nosotros puede tener una lesión practicando cualquier deporte. Lo que ocurre es que, obviamente, un jugador profesional necesita tener su cuerpo al 100% para poder desempeñar su trabajo. Las lesiones de rodillas en el fútbol son las más complejas, ya que es el sistema que soporta el peso del jugador y el juego.
Gavi es un jugador muy joven. Lógicamente, la recuperación de estas lesiones es mejor cuanto más joven es el jugador, ya que el cuerpo tiene más capacidad de readaptarse. Pero es muy importante, en estos casos, focalizarse en cómo ser un mejor jugador que antes. Es decir, no tenéis prisa. Esto de los plazos de los ocho meses, esto de los plazos es, bueno, ahora me operan, la siguiente fase tiene que ser de acondicionamiento, la segunda de reforzamiento… Pero sin ponerse un plazo. Tengo que volver el 3 de septiembre de 2024. Eso es lo peor para un jugador. Y luego utilizar este tiempo para completar aspectos de tu juego. Ver vídeos, ver otras formas de jugar, ver otros partidos… Ir implementando cosas que habitualmente no puedes hacer debido al ritmo de partido, por entrenar, jugar, entrenar, jugar… para ser mucho más completo.
Es decir, aprovechar este tiempo para poder ser una mejor versión del jugador de antes que te lesionara. Pero es verdad que al principio hay una fase de negación hasta que llega la fase de aceptación. Y ahora lo importante es tratar de volver de la mejor forma posible, incluso mejor que cuando te marchaste. Ese es el aspecto fundamental de una lesión.
